Sjajna i zdrava koža bez imalo truda? Budimo realni, time može da se pohvali  samo mali broj osoba. Ukoliko spadate u onu grupu ljudi koja, možda, i pored sveg truda i ulaganja nikako ne može da učini svoju kožu lepšom, onda ste na pravom mestu jer ćemo u nastavku teksta otkriti koja su to 3 zlatna pravila blistave i zdrave kože lica i dekoltea. 

Pijte dosta vode

Sigurno ste puno puta čuli da je prvi i najvažniji korak hidratacija, da i mi ćemo to isto da ponovimo. Količina vode  koja bi trebalo da se unese tokom jednog dana u organizam je individaulna i zavisi od pola, godina, težine, fizičke aktivnosti tokom dana i mnogih drugih faktora. Bez obzira da li imate tu naviku ili ne, unos vode je veoma važan jer na taj način pomažete organizmu pri izacivanju toksina iz vašeg tela. Ukoliko nemate još izgrađenu naviku konzumiranja veće količine vode, probajte da nosite sa sobom flašicu za vodu koja će uvek biti pored vas i podsećati da je vreme za novi gutljaj vode. Takođe, ovu naviku možete i napraviti ukusnijom, tako što ćete dodati nekoliko kriški citrusnog voća ili bilo kog drugog voća po vašem ukusu. 

“Vodim se savetom koji mi je mama dala: brini o tome da ti je koža stalno hidrirana i dobro spavaj. A biti prelepa osoba unutar sebe je ono što je zaista važno.”- Džesika Alba

Izbalansirana ishrana

Unos važnih hranljivih sastojaka veoma je bitan kako bi vaše telo pravilno funkcionisalo. Ukolko često imate problem sa bubuljicama, raznim crvenilom, suvim delovima na licu možda je vreme da razmislite o tome da li unosite dovoljno zdravu hrani i da li prekomerna konzumacija kafe, brze hrane, slatkiša i grickalica negativno utiču na stanje vaše kože. Ako ste primetili vezu između obroka od čokoladica i čipseva i pojave bubuljice ujutru, onda je pravo vreme da se ove loše navike promene i zamene zdravim. 

Omega 3 masne kiseline: esencijalne masne kiseline igraju izuzetno bitno ulogu u stvaranju sebuma koji štiti kožu od spoljnih faktora, najviše vetra i sunca i infekcija. Kod zrele kože bitan je sastojak koji vraća elastičnost koži i čvrstoću. Značajan izvor omega 3 masnih kiselina ima u ribi, orasima,lanu, čija semenkama i mnogim drugim namirnicama.

Vitamin C: važan kako u ishrani, tako i u nezi lica. Postarajte se da unosite hranu bogatu vitaminom C, kao što je citrusno voće, spanać paprika, brokoli itd. Ukoliko imate problema sa neujednačenom kožom i hiperpigmentacijom, onda je vitamin C ključan sastojak u izboru vašeg seruma budući da kao jak antioksidans prosvetljava kožu tako što blokira enzim koji stvara pigment. 

Hidratantna krema

Isto koliko i hidriranje, odnosno unos vode u organizam, hidratacija kože kremama i serumima neizostavan je korak kako bi se postigao blistav i mladalački izgled kože. Dobra hidratantna krema mora da sadrži masnoće, budući da je to bitan korak za izgradnju hidrolipidnog filma koji zatim štiti kožu od svih štetnih uticaja. Jedan od glavnih sastojaka koja bi vaša krema morala da ima jeste hijaluronska kiselina. To je molekul koji ima sposobnost da veže vodu i hiljadu puta više od svoje težine pa samim tim neverovatno hidrira kožu i vraća joj elastičnost i tonus.Takođe, hijaluronska kiselina aktivira proizvodnju kolagena, što ga čini savršenim saveznikom u borbi protiv bora i znakova starenja. 

Biologique Recherche Gala
Forlle’d kozmetika

Ukoliko želite sebe da častite kvalitetnom i tehnološki savršenom kozmetikom, onda je pravo vreme da posetite naš salon i otkrijete čari Forlle’d kozmetike. Aktivni sastojci u ovim preparatima pobljašavaju funkciju kože, obnavljaju njenu strukturu i revitalizuju kožu na ćelijskom nivou. Za bilo kakve dodadatne informacije, naš stručni tim je tu da vas posavetuje. 

Ulaganje u zdravu i sjajnu kožu sigurno se isplati na duže staze!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *